Hey, ich bin Jessy.

Bevor ich zurückkam an den Ort, an dem ich aufgewachsen bin, und die Post wiedereröffnet habe, war ich viel unterwegs. Anfang 2024 habe ich Workshops in der Gastronomie gehalten, weil ich dort meine zwei Leidenschaften wunderbar verbinden konnte: Yoga und Coaching.

Verbindung er_LEBEN
Verbindung ist sowieso einer meiner größten Werte – vielleicht der größte, neben Freiheit. Gerade heute, wo so vieles auf Distanz stattfindet, sehne ich mich nach echtem Miteinander, nach Tiefe, nach einem echten Spüren. Deswegen sind wir wahrscheinlich auch in der Post, so wie wir sind, da es immer mehr Menschen gibt, die diesem inneren Ruf folgen.

Manchmal spreche ich in meiner Arbeit von „Embodiment“.


Das klingt erstmal ein bisschen schräg – heißt wörtlich übersetzt ja auch „Inkarnation“. Aber für mich bedeutet es vor allem eins: die tiefe, echte Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Seit meiner Weiterbildung für traumasensibles Yoga weiß ich: Wenn ich Yoga mit Coaching verbinde, entsteht etwas Besonderes. Kein abgehobenes „Licht und Liebe“, sondern echte Arbeit mit dem, was da ist. Verkörpert. Spürbar.

Unser Körper ist nicht nur ein Gefäß, das uns durch den Tag trägt. Er speichert unsere Erfahrungen, unsere Emotionen, unsere Überzeugungen. Und wenn wir lernen, ihn zu verstehen und seine Signale ernst zu nehmen, beginnt Veränderung – von innen heraus. Schicht für Schicht.

Ich weiß, wie leicht es ist, den Kontakt zum eigenen Körper zu verlieren. Durch Stress, durch Erlebnisse, durch den ganz normalen Alltag. Und ich weiß auch, wie heilsam es sein kann, diese Verbindung wiederzufinden.

Darum geht’s in meinen in meinen Workshops in der Post, manchmal auch woanders.

Es geht nie darum, höher, schneller, weiter zu kommen.
Sondern tiefer einzutauchen, näher bei dir zu sein, frei zu sein.

Wenn du Lust hast, dich selbst wieder zu spüren, dein Vertrauen zu stärken und dich Schritt für Schritt aus deiner Komfortzone zu bewegen – dann bist du herzlich willkommen.

Momentan bin ich sehr eingespannt, aber ich veranstalte hin und wieder, wenn es meine Zeit zulässt auch Workshops.

Vielleicht sehen wir uns ja auch einmal. Ich würde mich freuen.

"Auf der Matte - Mitten im Leben."

Darf ich vorstellen, das ist Josefine meine Yogakollegin

Josefine ist ein wundervolle Yogalehrerin und Mama, manchmal wenn ich Zeit sneake ich in eine ihrer Stunden und geniesse die Zeit für mich.